Conteúdos
Reflexões sobre aquilo que também atravessa a vida.
Textos sobre sobrecarga, culpa, limites, autocobrança, relações e outras questões que podem aparecer na experiência de muitas mulheres.
Um espaço para ampliar perguntas — não para oferecer respostas prontas para histórias que são sempre singulares.
Textos por Jheniffer Lorraine Queiroz de Araujo — Psicóloga, CRP 06/202276.
Para começar
Algumas questões merecem um pouco mais de espaço.
- Sobrecarga7 min de leitura
Por que algumas mulheres sentem que precisam dar conta de tudo?
Existem responsabilidades concretas que ocupam tempo, energia e atenção. Mas, em algumas experiências, a sobrecarga também envolve uma sensação persistente de que é preciso continuar sustentando tudo — mesmo quando já existe cansaço.
- Limites7 min de leitura
Dificuldade de dizer não: por que colocar limites pode gerar tanta culpa?
Reconhecer que alguma coisa ultrapassa seu limite e conseguir comunicá-lo para outra pessoa não são necessariamente a mesma coisa. Às vezes, um simples “não” pode trazer culpa, medo de decepcionar ou a sensação de que você está sendo egoísta.
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Biblioteca de reflexões.
- Autocobrança6 min de leitura
Por que é tão difícil descansar sem sentir culpa?
Nem sempre ter tempo para descansar significa conseguir realmente parar. Para algumas pessoas, justamente quando as tarefas diminuem aparece uma sensação incômoda de que ainda existe alguma coisa que deveria estar sendo feita.
- Sobrecarga7 min de leitura
Por que algumas mulheres sentem que precisam dar conta de tudo?
Existem responsabilidades concretas que ocupam tempo, energia e atenção. Mas, em algumas experiências, a sobrecarga também envolve uma sensação persistente de que é preciso continuar sustentando tudo — mesmo quando já existe cansaço.
- Limites7 min de leitura
Dificuldade de dizer não: por que colocar limites pode gerar tanta culpa?
Reconhecer que alguma coisa ultrapassa seu limite e conseguir comunicá-lo para outra pessoa não são necessariamente a mesma coisa. Às vezes, um simples “não” pode trazer culpa, medo de decepcionar ou a sensação de que você está sendo egoísta.
Algumas questões fazem mais sentido quando podem ser pensadas dentro da própria história.
Os conteúdos deste site possuem caráter informativo e não substituem um processo psicoterapêutico individual.
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